SPORTS D’ENDURANCE, SPRINT ET ALTITUDE
AUGMENTE LE VO2MAX
L’un des principaux facteurs dans la détermination du VO2 max (le débit maximum d’oxygène) est la taille du lit capillaire. Les Oméga-3 peuvent augmenter la vasodilatation du lit capillaire pour augmenter le débit sanguin et donc augmenter le transfert d’oxygène.
RÉDUIT LA FATIGUE
Une étude scientifique menée en 2015 a démontré qu’après 21 jours de supplémentation, un groupe d’athlètes consommant de l’Oméga-3 d’huile de phoque a eu une réduction de la fatigue (test de Wingate) de 4,76%.
FORCE DE CONTRACTION
Une étude scientifique menée en 2015 a démontré que des athlètes consommant des Oméga-3 d’huile de loup-marin ont augmenté leur force maximale de contraction (activité électromyographique) de 20%.
PERFORMANCE GÉNÉRALE
Une étude scientifique menée en 2015 a démontré que 21 jours de supplémentation d’Oméga-3 d’huile de loup-marin a permis d’augmenter la fonction neuromusculaire et la performance générale sur un groupe d’athlètes.
